诸暨哪家妇科医院好

2018年04月日
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 1、榴莲

  榴莲可以帮助活血散寒,对于一些因为腹部寒凉导致的痛经有很好的疗效,榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。榴莲还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。

  2、苹果

  我们也可以吃一些红酒炖苹果,对于痛经也有很好的缓解作用,中医认为甘温能补能缓,因红酒辛甘性温,有温阳补血,缓急止痛的功效,对寒湿凝滞的痛经症,可以起到散寒祛湿,活血通经的作用。

  3、生姜

  生姜可以帮助驱寒,改善血液循环,对于痛经的女性朋友也有很好的缓解作用。生姜辛温,有祛寒解表的作用,能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。 用生姜煮水或泡脚,均可缓解女性痛经症状。对于寒凝血淤型的痛经女性,建议喝生姜红糖水,做法为生姜15克,红糖适量,开水冲泡当茶饮。

  4、葡萄酒

  葡萄酒能够帮助散寒祛湿,有效的缓解痛经的症状,女性朋友可以适当的喝一些,葡萄酒味辛甘温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经,如痛经的女性适量喝些葡萄酒,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚热而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。

  5、香蕉

  香蕉是比较常见的水果,适当的吃一些香蕉可以安神助眠,也可以减轻疼痛。香蕉吃起来香甜味美,且富含碳水化合物,营养丰富。不少女性每月都会痛经,缓解痛经的一个最有效方法是给人体补充足够的维生素,维生素可稳定情绪,帮助睡眠,对减轻腹部疼痛很有益。香蕉就含有较多的维生素,痛经的女性多吃香蕉对缓解痛 经很有效。

  6、当归

  当归是我们比较常见的中药,适当的吃也可以帮助活血调节,缓解痛经疼痛,当归是常见的中草药,在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效,经常被用来治疗 女性月经,具有调月经、养肝血,对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。可以在经前服用,可以减轻痛经的症状;用当归炖鸡,在月经干净以后食用,再放入一些 枸杞子、红枣,可以补血。

  7、樱桃

  樱桃也可以帮助我们有效的缓解痛经哦,可以适当尝试一下,樱桃不仅可美容养颜,还能有效治疗痛经。具体的食用方法为樱桃适量,水发银耳一朵,糖桂花两匙, 冰糖适量,清水三碗。再将银耳去蒂、洗净,撕碎。之后往锅里加水,放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开,加入糖桂花用小火煨,等银耳熟烂时食用。

  8、牛奶

  牛奶的营养比较丰富,痛经的时候适当的喝一些牛奶,可以帮助缓解疼痛。牛奶中含有丰富的蛋白质,生理期来的时候喝一杯热牛奶能够缓解痛经,稳定心神,并且 对提高人体抵抗力有着极好的作用;同时,牛奶中富含的色氨酸能缓解紧张情绪,稳定心神,让人不至于对痛经产生更强烈的恐惧感。

  9、桃仁

  桃仁可以活血通经,对于缓解痛经也有非常好的好处,桃仁味苦性甘,具有润燥滑肠的功效。桃仁用做药引具有抗炎作用,桃仁中所含的脂肪油,提取物能有效润肠通便,扩张血管,除了可以用于缓解痛经,治疗跌打损伤,还能抗过敏,镇痛止咳,促进产妇子宫收缩,止血等作用。

  10、山楂

  山楂是我们比较常见的可以活血化瘀的食物,能够有效的缓解痛经,中医认为山楂有活血化淤行气的作用,是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表 现为行经第1—2天小腹疼痛,经量少,经色紫黯夹血块,血块排出后疼痛会减轻,伴乳房胀痛,甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓,甚至昏厥。可在经前几天用 15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克,洗净后加清水,文火熬煮至山楂烂熟,加红糖250克,再熬10分钟,待其成为稀糊膏状。可以适当缓解痛 经问题。

  上面介绍的就是一些能给缓解痛经的食物,其实有的食物对一个人的痛经有很大的帮助的,我们都说痛经严重的影响到自己的健康了,如果一些痛经的女孩子不知道怎么样来吃食物缓解痛经的话,可以参照上面的一些食物。

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人流手术后的对身体保养方法

更新时间:2013-04-22

许多女性在做完无痛人流之后,认为麻烦已经解决就可以安枕无忧了,并注意无痛人流术后要做的保养,反而认为无痛人流也没什么大不了的,这导致对身体造成极大的危害。对此,无痛人流后一定要注意保养。下面我们来看看无痛人流术后的对身体保养方法

  人流手术后的保养方法1、保持生活的规律性:即使流产手术做得很成功,但若手术后的生活没有规律,也会加重出血或留下后遗症。手术后可在医院休息一天,或回家。随后的几天还要去医院接受观察和治疗,并保证充分的休息。

  人流手术后的保养方法2、服装应保持宽松,不要穿过于紧身的。

  人流手术后的保养方法3、在此期间,不要喝酒,未经医生许可也不要洗澡,因为洗澡有时可引发感染。

  人流手术后的保养方法4、术后10天到2周出血完全停止后,才可开始性生活。

  人流手术后的保养方法5、为了保证母体的健康,不要在手术后马上妊娠,因为手术过程中子宫受到损伤,此时妊娠是很危险的,为此必须采取安全的避孕措施。

  人流手术后的保养方法6、如果使用药物流产,必须接受医生的观察,看药物是否起效,流产是否完全。

  人流手术后的保养方法7、从手术的第二天开始,不要过度劳动和运动。

  人流手术后的很长一段时期内,女性朋友都应该做好保养,而又些女性也会由于过分担心变得有些焦虑或自怨,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康,其实,适当的保养就能帮助自己身体很好地恢复。


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