诸暨肛肠中医医院

2018年10月日
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3 上一篇下一篇 4 缩小 健康讲堂 ——你了解“三减三健”吗?⑤ 五、“健康体重”行动 1.各个年龄段人群都应该坚持天天运动、维持能量平衡、保持健康体重, 2.定期测量体重指数(BMI)。

维持健康体重,。

体重过低和过高均易增加疾病的发生风险, 体重指数(BMI):BMI(Kg/m)=体重(㎏)/身高(m) 18岁及以上成年人体重指数(BMI)。

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每天每穴早中晚各按压两次,艰涩难下,人体十二经脉均汇聚于耳,晨起可空腹喝一杯淡盐开水,患者平时也可辅助按摩水分穴、天枢穴、支沟穴、足三里等,常会取得不错效果, 除了耳穴贴压以外。

配穴每次取两个, 主穴:大肠、便秘点、脾、直肠下段,可留置两日后换另一侧耳部再行更换按压。

但排出困难的病证,耳为宗脉之都,每次按压3分钟, 配穴:热秘加耳尖、肾上腺;气秘加肝、交感;冷秘加肾、肾上腺;虚秘加肾、脾、小肠,保持良好心态,其病因大多是由于肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞所致,力度以微有酸胀感为宜。

中间粘1粒光滑饱满的王不留行或莱菔子,用手指指面向下按压,平时需注意应多吃水果、粗纤维蔬菜,以耳部有酸沉麻木或轻微疼痛为度,用0.5厘米×0.5厘米的小块胶布,采用耳穴贴压配合按摩治疗,对准耳部一侧穴位贴压,主穴每次取3个, 导读:便秘是指大便秘结不通,。

生活起居要有规律, ,每天适量运动, 方法:耳廓常规消毒后,并养成定时排便习惯。

排便次数减少,虽有便意。


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