诸暨做人流

2018年04月日
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诸暨妇科医院

人流后的饮食注意事项?

更新时间:2013-04-03

做完人流手术后,我们很多的女性朋友的身体非常虚弱,那么,人流之后吃什么对恢复最好呢?下面小编来给大家介绍一下人流后的饮食:

  在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。

  人流后女性体质虚弱,应补充高蛋白和维生素,补铁补血,增强免疫力,促进身体快速恢复。那么人流后吃什么水果对恢复最好呢?妇科专家建议人流后在水果方面应多吃香蕉、橘子、山楂、红枣和桂圆等。

  1.桂圆:桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

  2.红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

  3.橘子:橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。 在做完人流后,应当在医生的指导下,加强自我保护措施,否则可能会对身体健康产生不利影响。这些措施包括:

  1.适当休息:头三天最好卧床休息,否则可能延长阴道出血时间,半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。

  2.适当补充营养:要适当补充营养,多吃一些富含蛋白质、维生素的食品,如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

  3.注意个人卫生:人流后要注意保持个人卫生,否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴,只能淋浴。

  以上是人流后的饮食注意事项,人流后要好好休息,多吃蛋白质类的食物,鸡蛋特别好,还应多吃水果蔬菜,要保持愉快的心情,多喝水,白开水比较好。希望你生活愉快!

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人流术后第一个月如何护理

更新时间:2013-10-07

      由于痛苦小、时间短、无药物遗留等优点,人流手术成为很多意外怀孕女性的手术术式,不过人流之后护理工作对于身体的恢复也是很重要的,尤其是人流手术的第一月是关键,术后仍细心的护理对于身体恢复是有很多好处的,那么人流术后第一个月如何护理?

  1、人流后注意事项首先要保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次,勤换卫生巾。

  2、1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染。如果有发热腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊。

  3、人流后只要恢复就要采取性生活,避孕措施,避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右,所以需要特别注意,以防止再次怀孕致使子宫损伤。

  4、多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物,这也是人流后注意事项之一。

  5、人流后需要休息2周,少看报纸及电视。

  总之,以上就是人流手术后的一个月如何护理的详细介绍,希望对于做完人流手术的女性有所帮助,建议广大女性朋友们在人流手术后一定要注意术后护理,这样对于身体的恢复是有很大的帮助的。


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