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2018年12月日
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原标题:痔疮疼坐立不安?多吃粗纤维食物缓解疼痛

  很多人都容易患上痔疮,而一旦得了痔疮,疼痛起来让人坐立不安。痔疮疼应该怎么办?下面就为大家介绍一些可以缓解痔疮疼的小妙招。

  缓解痔疮疼的5个妙招

  我国素有“十人九痔”的说法,表明痔疮的发病率是相当的高。痔疮疼痛时让人难以忍受,平时该如何做才能防止痔疮发病呢?

  1、多活动

  不动,坐45分钟,50分钟后起来活动,能有效减轻痔疮的疼痛。也不要站在长时间,长时间站立的负荷也会引起静脉阻塞。

  2、润滑

  涂上痔疮栓可以润滑门,帮助大便排出,而且还可以局部止痛,一定程度上缓解不适。

  3、不要久蹲

  尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉丛充血,影响静脉血液回流,加重痔疮症状。

  4、便后清洗干净

  人们便后使用柔软的卫生纸把肛门擦干净,有些卫生纸过于粗糙,要注意分辨。最好用水清洗,帮助肛门清洁。

  5、多喝水、多吃纤维粗的东西

  饮用水能软化肠的排便,粗纤维能促进肠蠕动,可帮助排便。

  痔疮患者的饮食禁忌

  痔疮患者最好要注意饮食,一些食物是千万不能多吃的,否则容易加重病情。

  不能吃太多盐

  过量的盐会使体内液体停滞于循环系统,造成肛门及其他地方的静脉隆起,使病情加重。

  不能吃温热水果

  橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等,这些热性水果容易导致大便秘结,加重痔疮病情。

  不能吃肥甘厚味、炙烤食物

  这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤,使充血明显,导致痔疮发生。

  不能吃难于消化、坚硬的食物

  食物难以消化会导致便秘,从而使直肠血管曲张。

  不能吃味浓及香料多的食物

  容易令肠道不适,同时令肝脏充血、下腹腔压力加大,可导致痔疮发生或使痔疮加重。

  不能吃辛辣食物

  包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。因为辛辣食物刺激直肠肛门部位使血管充血和扩张,能造成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发混合痔痔疮。

  不能饮酒

  中医认为痔疮多属湿热,饮酒可使其湿热病症加重,而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。

  提醒:要想远离痔疮,最好多吃蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品,可以增加胃肠蠕动,润肠通便,预防因便秘引起的痔疮。

  另外,对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。用药治疗痔疮最好是口服药和外用药一起用,内外调理这样能达到标本兼治彻底治疗痔疮目的。

(责编:郑浦丽、胡洪林)

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