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2018年11月日
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  大便干燥主要表现为大便困难,便秘,甚至大便带血等,这与饮食和不良生活习惯有关,也可能暗示着某一种肛肠疾病。为什么会出现大便困难呢?广州东大肛肠医院专家认为有以下几方面的原因:

  1、饮水不足:饮水不足导致肠道内干燥,肠内容物就不易排出。

  2、久坐不动:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。

  3、排便习惯不佳:有了便意忍着不排便,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。

  4、饮食缺少粗纤维:不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入不足。

  5、过度劳累、精神紧张:会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。

  6、肠道有益菌不足:服用抗生素或药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良引起便秘。

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3 上一篇下一篇 4 缩小 健康讲堂 ——你了解“三减三健”吗?⑤ 五、“健康体重”行动 1.各个年龄段人群都应该坚持天天运动、维持能量平衡、保持健康体重, 2.定期测量体重指数(BMI)。

维持健康体重,。

体重过低和过高均易增加疾病的发生风险, 体重指数(BMI):BMI(Kg/m)=体重(㎏)/身高(m) 18岁及以上成年人体重指数(BMI)。


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